小林未千 MichiKobayashi OfficialSite

“夢のチカラで未来を切り拓く”を理念に10,000人以上の夢・目標の実現をサポート!【顧客も社員も幸せにする「カウンセリング営業」メソッド】を中心に経営コンサルティング・人材育成を行う。100年Lifeを自分らしく輝いて生きる!自立するための稼ぐ力として、『お客様の“夢”をかなえる!明日から実践、売れるカウンセリング営業法』など研修・講演を全国各地で展開!㈱和未コンサルティング代表取締役

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売れるカウンセリングスキル基礎

力をつけるには○○をかける  [2016年12月09日]
こんにちは、小林未千です。
2016年も締めくくりの月。
いかがお過ごしですか?
 
20016年の終わり方
2017年の迎え方
 
この1か月の過ごし方はとっても大事。
ぎゅぎゅっ凝縮した時間を過ごしたいものですね。
 
そしてしっかりと”力”をつけること。
・コミュニケーション力
・プレゼンテーション力
・ヒアリング力
・営業力
・交渉力
・マネジメント力etc…
 
力をつけるには負荷をかける
何か力をつけようと思った時
必要なのが負荷をかける。ということ。
 
ゆる~く!
らく~に!
やっていても力はつきません。
 
がんばっているつもり…
これはとっても危険です。
 
 
少し前のブログ(➡継続して通いたくなるしかけ)にも書きましたが
現在、私、筋力アップのためにジムに通いトレーニング中。
(あっ、ムキムキを目指してるわけではありません!笑)
 
丁度、1か月が経過した際に各部位ごとに計測
・骨格筋量
・脂肪量
 
もうね!それはそれはショックでした。
がんばってトレーニングをしていたのに
骨格筋量は下がり↓
脂肪量が上がる↑という
衝撃的な結果。
 
同じ時間をかけてトレーニングをしていた旦那さまはというと
骨格筋量アップ!脂肪量ダウン!
トレーニングの成果も見られ
チョッと自慢げ~。
 
悔しがる私。
 
結構がんばっていたつもりだったので・・・
この結果にはかなりショック!
しばし落ち込んでしまいました。
(13分くらいね)
 
旦那さんにも
「まぁ女性と男性では筋肉のつきかたも違うしね」とか
フォローしてもらいながら・・・(笑)
落ち込んでいても仕方がないので
主人と、私。
何が違っていたのかを分析することに。
 
結果、圧倒的に私のトレーニングには
負荷が足りない!ということ。
 
だんなさん=きつい!と思ったところから
もうひと踏ん張り頑張ってトレーニング。
 
私=きつい!と思ったところで
今日もよく頑張った!と満足して終わる。
 
なるほど!筋力をつけるには
この、きついと思ったところからどうするか?
ここがポイントなんだなぁ~って
腑に落ちました!
(知識として分かっているのと、腑に落ちるのはやっぱり違う)
 
この筋力をつける!ということ
すべてのチカラをつけることとおんなじだなぁ~。
なんて感激しながら…
 
その後は、しっかり負荷をかけてトレーニング!
1か月後の測定が楽しみです(^^♪
 
 
あなたがつけたい「チカラ」は何ですか?
ある一定の時期
徹底的に負荷をかけて
チャレンジしましょう!
 
行動すれば必ず力はつきますから・・・。
 
そして、頑張っているつもりにならないよう
「数値化」することを忘れずに!!!
 
 
 
 
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Posted at 09:00