夫婦二人でスポーツジムに通いだして
約6か月。
夫婦起業で2人で会社経営をしている！
ということで…
お互いの健康がとにかく大事。
アラフィフとなって
急激に感じる体力の衰え！
思い立って
夫婦二人で
スポーツジムに通うことに。
約6か月、二人で通っての効果やメリット
まとめてみました～。
■夫婦でスポーツジム通い！5つのメリット
①一人より頑張れる
これ！大きいですよね～。
元々そんなに運動得意じゃない私。
なので
一人ではとても続きそうにありません。
というか…
独身時代にも
スポーツジムの会員になってたけど
あっと言う間に幽霊会員。
会費だけが引き落とされる…
という悲しい現実。
2人だからこそ
がんばれる！
続けられる！
これ、最大のメリットなんだと思います。
フリーウェイトトレーニングにしても
マシントレーニングにしても…
「ｗｗｗ～もう限界！今日もよく頑張った！」と
チョッときつくなると
すぐに諦めがちな私ですが…
旦那さんが鬼トレーナーで
横で「おお～いいね！あと2回！」
何て言われると
がんばれちゃうから不思議です♬
後、フリーウェイトスペースって
マッチョな男子たちが沢山なんです。
女子率低いので
私一人ではね…
かなり居づらい感じ。
②何と言っても健康的
6か月通ってみて感じるのは
あたり前かもしれないけど…
あきらかに身体が違う。
肩こりや腰痛もなくなったし
疲れづらくなりました。
おかげで頭もスッキリ！
100年生きる時代を
仲良く夫婦で過ごすには
健康あってこそ！
旦那さんに負担をかけないよう
今からしっかりと鍛えて頑張ります。
③食事が美味しい
「美味し～い！！！！！！」」
「これってこんなに美味しかったっけ？」
って驚くほど
毎日の食事が美味しい！！
なのでついつい
食べ過ぎてしまう日々…（泣）
おかげで
あんなに頑張って
トレーニングしてるのに…
体重が減りません。（笑）
でもね、あらためて
美味しくご飯を頂けることの
幸せをかみしめています。
幸せホルモン全開ですね♪
④仕事の効率もアップ
週に3回はジムに通いたいよね！
と思うと…
いかに集中力を上げて
効率よく仕事をするか？って
考え出します。
仕事って
つくろうと思ったらいくらでもある訳で…
自分たちで起業経営していると
ついつい働きすぎになりがち！
今までも運動しよう！と
ランニングやウォーキングetc…
やろうとしたけどね。
天気が良くないね！
明日からにしよう。
今週はチョッと仕事が立て込んでるから…
来週からにしよう！
なんて言い訳ばかりで
結局続かない。
スポーツジムで会費払ってるとね！
何としてでも
時間をつくる！からスゴイですね。
⑤お財布にも優しい
二人で通うとね！
家族割！なんていうシステムもあるので
お財布にも少し優しい♡
60・７０・80・100歳になっても
命のある限り！
死を迎える直前まで
二人元気に過ごすことが出来れば・・・
これって
何よりもお財布に優しい！！
ですね。
旦那さんは体脂肪１０％をキルという！
かなり細マッチョな身体に
仕上がってきています。
私…
聞かないでください。（笑）
これからです！
そして私、泳げなかったんですが…
昨日から
プールデビューもしちゃいました。
これからもコツコツ
がんばります♡
Posted at 09:00
