小林未千 MichiKobayashi OfficialSite

100年Lifeを自分らしく輝いて生きるために!人生や仕事論をはじめ、自立するための稼ぐ力として、売り込まずに売れる「カウンセリング営業」スキル向上のためのコミュニケーション・カウンセリング・プレゼンテーション・モチベーションアップのための講演、セミナー、研修を全国各地で展開。株式会社和未コンサルティング代表取締役。働く女性・女性起業家支援「スタジオNagomi」代表。

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共働きの新スタイル夫婦起業

人生100年の長寿化時代を迎え、夫婦の働き方も家庭生活も大きく変わる。女社長と男番頭の夫婦起業で、互いのキャリアを活かしパートナーとしてビジネスを創る。そうすることで、夫婦という関係とは別にお互いを尊重し応援し合える関係が産まれる。それぞれの強み、やりたいコト、ワクワクできるコトで起業チャレンジ!働き方改革!100年ライフの楽しみ方ブログ。

夫婦2人でスポーツジム通いの効果  [2017年05月04日]
夫婦二人でスポーツジムに通いだして
約6か月。
 
アラフィフとなって
急激に感じる体力の衰え!
 
思い立って
夫婦二人で
スポーツジムに通うことに。
 
約6か月、二人で通っての効果やメリット
まとめてみました~。
 
■夫婦でスポーツジム通い!5つのメリット
①一人より頑張れる
これ!大きいですよね~。
元々そんなに運動得意じゃない私。
 
なので
一人ではとても続きそうにありません。
 
というか…
独身時代にも
スポーツジムの会員になってたけど
あっと言う間に幽霊会員。
会費だけが引き落とされる…
という悲しい現実。
 
2人だからこそ
がんばれる!
続けられる!
これ、最大のメリットなんだと思います。
 
 
フリーウェイトトレーニングにしても
マシントレーニングにしても…
「www~もう限界!今日もよく頑張った!」と
チョッときつくなると
すぐに諦めがちな私ですが…
 
旦那さんが鬼トレーナーで
横で「おお~いいね!あと2回!」
何て言われると
がんばれちゃうから不思議です♬
 
後、フリーウェイトスペースって
マッチョな男子たちが沢山なんです。
女子率低いので
私一人ではね…
かなり居づらい感じ。
 
 
 
②何と言っても健康的
6か月通ってみて感じるのは
あたり前かもしれないけど…
あきらかに身体が違う。
 
肩こりや腰痛もなくなったし
疲れづらくなりました。
 
おかげで頭もスッキリ!
 
100年生きる時代を
仲良く夫婦で過ごすには
健康あってこそ!
 
旦那さんに負担をかけないよう
今からしっかりと鍛えて頑張ります。
 
 
 
③食事が美味しい
「美味し~い!!!!!!」」
「これってこんなに美味しかったっけ?」
って驚くほど
毎日の食事が美味しい!!
 
なのでついつい
食べ過ぎてしまう日々…(泣)
 
おかげで
あんなに頑張って
トレーニングしてるのに…
体重が減りません。(笑)
 
 
でもね、あらためて
美味しくご飯を頂けることの
幸せをかみしめています。
幸せホルモン全開ですね♪
 
 
 
④仕事の効率もアップ
週に3回はジムに通いたいよね!
と思うと…
 
いかに集中力を上げて
効率よく仕事をするか?って
考え出します。
 
仕事って
つくろうと思ったらいくらでもある訳で…
自分たちで起業経営していると
ついつい働きすぎになりがち!
 
今までも運動しよう!と
ランニングやウォーキングetc…
やろうとしたけどね。
 
天気が良くないね!
明日からにしよう。
 
今週はチョッと仕事が立て込んでるから…
来週からにしよう!
 
なんて言い訳ばかりで
結局続かない。
 
スポーツジムで会費払ってるとね!
何としてでも
時間をつくる!からスゴイですね。
 
 
 
⑤お財布にも優しい
二人で通うとね!
家族割!なんていうシステムもあるので
お財布にも少し優しい♡
 
60・70・80・100歳になっても
命のある限り!
死を迎える直前まで
二人元気に過ごすことが出来れば・・・
 
これって
何よりもお財布に優しい!!
ですね。
 
 
旦那さんは体脂肪10%をキルという!
かなり細マッチョな身体に
仕上がってきています。
 
私…
聞かないでください。(笑)
これからです!
 
 
そして私、泳げなかったんですが…
昨日から
プールデビューもしちゃいました。
 
これからもコツコツ
がんばります♡
 
Posted at 09:00